Es wird ein abwechslungsreiches Programm geboten. Mit Musik werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, des Gleichgewichtes und auch des Gedächtnisses angeboten. Jede Stunde endet mit einer Ballentspannungsübung oder mit einem Wettkampfspiel, dass gleichzeitig … Ü-65 Gymnastik für Frauen weiterlesen